Как выбрать подушку для сна

Как выбрать подушку для сна

Комфортность, качество и цена подушки зависят от размера, типа наполнителя, формы и степени мягкости. Для детей и подростков подойдут жесткие или классические прямоугольные модели средней жесткости. Используйте ортопедические виды для релаксации при проблемах со спиной. Если у вас нет аллергии, купите подушку с натуральным наполнителем (перьевой пух, бамбук, овечья шерсть). Изделия с искусственными волокнами практичны, гигиеничны, устойчивы к деформации, более прочные, но электрифицированные, с плохой воздухопроницаемостью, не сохраняют тепло.

От того, какую подушку выбрать для сна, зависит физическое здоровье и утреннее настроение. Хорошее изголовье обеспечит полноценный комфортный отдых за счет правильного положения тела, расслабления мышц и поддержки шейного отдела позвоночника.

Критерии выбора

У каждого члена семьи должна быть своя подушка с учетом его индивидуальных особенностей (рост, вес, возраст, болезни).

Дети в возрасте до одного года должны спать на твердой и ровной поверхности, чтобы избежать риска удушья. Тонкая прямоугольная модель подходит для детей до 6-8 лет, а более высокая модель — для подростков. Взрослые выбирают постельные принадлежности исходя из комфорта, качества, цены.

Это влияет на комфорт:

  • мягкость;
  • Габаритные размеры;
  • Форма;
  • наполнитель.

Важно: При покупке — оцените плотность наполнения. Если начинки будет недостаточно, подушка быстро потеряет форму.

Мягкость

Выберите мягкость в соответствии с вашим любимым положением для сна:

  • сбоку — максимально плотно;
  • на спине — средний,
  • на животе — мягкий.
Как выбрать подушку для сна

Выберите мягкость в соответствии с вашим любимым положением для сна.

Детям и подросткам нужна лицевая панель прочной или средней жесткости. Пожилые люди предпочитают более мягкую модель.

Габариты

Стандартные размеры:

  • 50×50;
  • 50×70;
  • 70×70.

Чтобы отдохнуть на небольшой кровати или диване, возьмите небольшую подушку на голову. Для полноценного сна на большой кровати поставьте переднюю стенку большего размера. Прямоугольный вариант подойдет подросткам, детям, невысоким, миниатюрным женщинам.

Оптимальная высота изделия равна ширине плеча спящего. В среднем это 10-14 см.

Форма

Есть разные модели:

классические (квадратные, прямоугольные) с натуральным или искусственным наполнением;
ортопедические (роликовые, квадратные с насечкой, полукруглые) с плотной подкладкой, сплошным краем.

Второй вариант не рекомендуется при длительном сне. Подходит для кратковременного отдыха людям, склонным к головным болям, защемлениям нервов и радикулиту.

Новорожденным в возрасте до 6 месяцев рекомендуются детские модели ортопедической формы для правильного формирования или коррекции деформаций черепа. Такие подушки фиксируют головку малыша в одном положении, не дают ей свободно вращаться, помогают исправить асимметрию.

Наполнитель

От наполнителя зависит качество, цена, комфортность, ортопедические свойства изделия. Это натуральное или искусственное.

Натуральное наполнение:

  • пуховое перо;
  • бамбук;
  • овечья шерсть;
  • растительные ингредиенты (гречка, различные травы, шишки хмеля)
Как выбрать подушку для сна

Подушка из гречки

Преимущества:

  • комфорт, мягкость;
  • гигроскопичность;
  • воздухопроницаемость;
  • экологичность;
  • хороший теплообмен.

Недостатки:

  • может вызвать аллергию;
  • их сложно стирать в стиральной машине и сушить в домашних условиях;
  • модели с шелестом гречневой шелухи или зелени, твердые, требуют особого ухода, имеют небольшой срок службы.

Синтетическое наполнение:

  • синтетический пон;
  • холлофайбер;
  • искусственный пух;
  • силикон;
  • латекс;
  • пена с эффектом памяти.
Как выбрать подушку для сна

Подушка с эффектом памяти

Преимущества:

  • гигиеничность;
  • простота ухода;
  • устойчивость к деформации (для ортопедических моделей);
  • долговечность;
  • невысокая цена;
  • гипоаллергенность.

минусы:

  • для некоторых покупателей волокна искусственного происхождения неприемлемы при выборе постельного белья;
  • материал может наэлектризоваться;
  • плохая воздухопроницаемость, задерживает влагу;
  • быстро мнется, теряет форму;
  • такие модели нельзя взбивать.

Дополнительные советы

Подушка должна быть удобной, а чехол — прочным. К тому же хорошая модель не может быть дешевой. Ценовой диапазон (в зависимости отот размера и наполнения) от 1 до 8-10 тысяч. руб. Стандартный продукт стоит 2-4 тысячи. руб.

Подсказки:

  • Следует учитывать плотность матраса. Для мягкой кровати подойдет фирменный вариант, и наоборот.
  • Используйте размер подушки по размеру кровати. Вместительные, высокие, пушистые модели неудобны на маленьких диванчиках или одноместных матрасах.
  • Проверьте качество бросков. Лучше, если они будут сшиты из натурального материала.
  • Швы должны быть ровными, прочными, без выдирания наполнителя.
  • Следует использовать дополнительные защитные крышки. Они легко стираются, защищают подушку от пыли и влаги, продлевают срок ее службы.

Удобная лицевая панель обеспечивает правильное положение тела, так что отдых будет качественным и полноценным. Перед покупкой важно правильно оценить все характеристики, тщательно выбрать размер, убедиться, что у вас нет аллергии на наполнитель.

Поделиться с друзьями
admin
Оцените автора
Домашние Советы